2016/07/14 体重 76.4Kg ・スクワット 10回 ・手合わせ ・ひざコロ10回 ・腹筋10回 ・ストレッチ

2016/07/13 体重 76.6Kg ・スクワット 10回 ・手合わせ ・ひざコロ10回 ・腹筋10回 ・ストレッチ