体重 76.9Kg ・スクワット 15回 ・手合わせ ・ストレッチ

体重 77.0Kg ・スクワット 15回 ・手合わせ ・ひざコロ15回 ・腹筋20回 ・ストレッチ

体重 77.5Kg ・スクワット 15回 ・手合わせ ・ひざコロ15回 ・腹筋20回 ・ストレッチ ・ウォーキング２０分

体重 77.4Kg ・スクワット 15回 ・手合わせ ・ひざコロ15回 ・腹筋20回 ・ストレッチ ・ウォーキング２０分

アップデート後にログインできなくなった。 ポケモン GOがアップデート後にログインできない。(初期化された？) – 作業効率化のためのメモ的ななにか なんか、勘違いだった模様…

体重 77.5Kg ・スクワット 15回 ・手合わせ ・ひざコロ15回 ・腹筋20回 ・ストレッチ ・ウォーキング２０分